牛奶由于养分健康，成为不少家庭的常备饮品。本市养分专家刘艳君提示，现在，市场上的一些牛奶饮品许多，但牛奶饮品并不能等同于纯牛奶，其养分成分大打折扣，需求引起人们留意。

　　早餐奶：超市里的早餐奶口味非常丰厚，哈密瓜、巧克力、麦香，口味许多。但这些饮品都会添加糖、香精、乳化剂和增稠剂等添加剂，与纯牛奶比较，这类牛奶饮品热量较高，但蛋白质丢失不少。乳酸菌饮料：乳酸菌饮料是使用乳酸杆菌发酵后制成的饮料。乳酸杆菌是一种对人体有益无害的细菌，对人体有杰出的保健作用。但乳酸菌虽好，却不能替代牛奶。由于现在市场上供给的乳酸菌饮料的含奶量一般只要30%或许更低，同等量的饮料所含养分成分最多只要牛奶的三分之一。含乳饮料：它的首要的组成原材料多为水，而不是牛奶。除了养分的东西缺少外，含乳饮猜中也存在添加剂过多的问题。

　　总归，一切奶类饮料都没有纯牛奶或许纯酸奶健康。假如喜爱生果口味，无妨往牛奶或酸奶中放入新鲜生果，口味更佳，也不失养分。(北方网修改侯静)