牛奶按含脂量的不同，牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类。这三类牛奶的钙质和B族维生素含量都差不多。不过不同的人群应该选用不同的牛奶。

  全脂牛奶含有牛奶的一切成分，口感最好，但热量也高，合适少年儿童、孕妈妈和老年人饮用。半脱脂奶更合适中年人，它是一种群众消费型牛奶。患有高血压、高血脂、血栓等心血管系统疾病的人、糖尿病患者、肥胖者应该选喝脱脂牛奶。

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